Sesión de Fuerza y Movimiento™
Un plan de entrenamiento construido sobre tu valoración inicial.
Ejercicio diseñado para ti, enfocado en fuerza, movilidad, estabilidad y control del movimiento. Integra fisioterapia, medicina del deporte y entrenamiento funcional, para que puedas avanzar sin exponerte a una lesión.
En la primera sesión se define tu condición física, el tipo de entrenamiento, la intensidad y la frecuencia.
Cada sesión puede integrar TRX, poleas de resistencia, bicicleta de acondicionamiento, caminadora y otros ejercicios funcionales, elegidos por el equipo de fisioterapia y medicina del deporte.
Se determina después de la valoración inicial, de acuerdo con tu condición física, objetivos y evolución.
AGENDA TU CITA
Human Performance
Fuerza y Movimiento
Explora protocolos orientados al movimiento, la fuerza y el desempeño físico. Mejora tu capacidad física, previene lesiones y favorece la recuperación muscular con evaluación especializada y tecnología corporal.
Aquí medimos el antes y el después de tu cuerpo.
Más fuerza, mejor movilidad y una recuperación más rápida. En Ōpalo Mérida, Human Performance parte de una valoración especializada para diseñar tu protocolo y darle seguimiento, con tecnología de última generación.
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