Criosauna
El frío no te quita nada. Te obliga a responder.
Unos minutos dentro de un ambiente de nitrógeno a temperatura extrema, un frío que el cuerpo no encuentra en ningún otro lado. Acompaña la recuperación después de entrenar y funciona como un reseteo del sistema nervioso central, que favorece la relajación y un sueño más profundo.
Entras a la cabina y el nitrógeno baja la temperatura del aire a su punto extremo. Son unos minutos, con alguien del equipo siempre presente.
Los parámetros se definen según tu valoración inicial.
La fase inicial puede incluir una sesión diaria durante tres días consecutivos. Como mantenimiento, se recomienda una sesión por semana. El número y la frecuencia se ajustan según la tolerancia, los objetivos y la valoración previa.
Entra con tu cuerpo y ropa interior completamente secas, sin cremas, aceites ni lociones recién aplicadas. Evita depilarte y broncearte en las 24 horas previas.
Human Performance
Fuerza y Movimiento
Explora protocolos orientados al movimiento, la fuerza y el desempeño físico. Mejora tu capacidad física, previene lesiones y favorece la recuperación muscular con evaluación especializada y tecnología corporal.
Aquí medimos el antes y el después de tu cuerpo.
Más fuerza, mejor movilidad y una recuperación más rápida. En Ōpalo Mérida, Human Performance parte de una valoración especializada para diseñar tu protocolo y darle seguimiento, con tecnología de última generación.
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